馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Richard Lo 苗栗
    ID 237861
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Richard Lo
    半馬 | 02:21:03 | 06:41/km | 第31半馬
    12星座Run一下
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績02:21:03
    總名次414 / 2703
    分組名次43 / 180
    平均速度06:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'17")
    		00:28'17"01:02'13"
    10 km(01:02'13")
    		00:33'56" (+05'39")
    15 km(01:35'55")
    		00:33'42" (+05'25")01:10'50" (+08'37")
    20 km(02:13'03")
    		00:37'08" (+08'51")
    Finish(02:21:03)

    日期: 2016-05-29 06:02 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'06"989 / 989
    2
    05'28"  (10'31")
    		05'24" (+00'18")1012 / 2001
    3
    05'36"  (16'07")
    		05'35" (+00'29")1002 / 3004
    4
    06'20"  (22'27")
    		06'16" (+01'10")1010 / 4015
    5
    05'50"  (28'17")
    		05'51" (+00'45")994 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (34'32")
    		06'13" (+01'07")1003 / 6013
    7
    07'01"  (41'33")
    		06'59" (+01'53")1004 / 7017
    8
    06'28"  (48'01")
    		06'27" (+01'21")1001 / 8019
    9
    06'51"  (54'52")
    		06'45" (+01'39")1014 / 9033
    10
    07'27"  (01:02'19")
    		07'28" (+02'22")997 / 10030
    11
    06'52"  (01:09'11")
    		06'42" (+01'36")1023 / 11053
    12
    06'00"  (01:15'11")
    		06'07" (+01'01")980 / 12034
    13
    07'50"  (01:23'01")
    		07'41" (+02'35")1018 / 13052
    14
    06'28"  (01:29'29")
    		06'32" (+01'26")988 / 14040
    15
    06'38"  (01:36'07")
    		06'37" (+01'31")1001 / 15042
    16
    08'53"  (01:45'00")
    		08'53" (+03'47")998 / 16041
    17
    06'30"  (01:51'30")
    		06'26" (+01'20")1007 / 17049
    18
    06'51"  (01:58'21")
    		06'50" (+01'44")1001 / 18050
    19
    08'03"  (02:06'24")
    		08'00" (+02'54")1005 / 19055
    20
    07'04"  (02:13'28")
    		07'00" (+01'54")1007 / 20063
    21
    06'43"  (02:20'11")
    		06'42" (+01'36")1002 / 21065
    22
    10'49"  (02:31'00")
    		20'05" (+14'59")538 / 21603

    今天氣溫很高，早上不到六點就出大太陽，早上起跑，不到五公里，就覺得快要熱到受不了。幸好後來有點起風，且幾乎間隔每公里就有水站供應冷水沖涼，且補給站供應冰涼的冬瓜山粉圓及冬瓜檸檬茶，最後才得以完賽，不然真得是會熱爆。

    賽前宣言: Run as I Can!!
    5月累積里程 : 137.11 km Hero 3 型號 累積 : 344.2 km
    Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago
    Roy 🦈《動魂》, 陳國良 和其他 8 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-05-29 14:35 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽~讚！
    2016-05-30 16:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'23"00:10'31"
    305'36"00:16'07"
    406'20"00:22'27"
    505'50"00:28'17"
    606'15"00:34'32"
    706'55"00:41'27"
    806'28"00:47'55"
    906'44"00:54'39"
    1007'34"01:02'13"
    1106'26"01:08'39"
    1206'22"01:15'01"
    1307'24"01:22'25"
    1406'46"01:29'11"
    1506'44"01:35'55"
    1608'54"01:44'49"
    1706'24"01:51'13"
    1806'50"01:58'03"
    1908'05"02:06'08"
    2006'55"02:13'03"
    2106'44"02:19'47"
    21.618'34"02:31'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :