6.5 km | 00:34:18 | 05:18/km日期: 2016-05-24 22:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 04'50" / 04'52" / 05'18" / 05'58" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'18") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.90 km Sketcher Strada 累積 :
620.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'50" | 00:10'19" |
3 | 04'52" | 00:15'11" |
4 | 05'18" | 00:20'29" |
5 | 05'58" | 00:26'27" |
6 | 05'29" | 00:31'56" |
6.5 | 05'06" | 00:34'18" |