11.3 km | 01:03:40 | 05:38/km日期: 2024-01-01 16:29 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 155 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'14" / 05'18" / 05'09" / 05'22" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'49" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'20" (+04'11") | 297 / 11297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.52 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'18" | 00:11'32" |
| 3 | 05'09" | 00:16'41" |
| 4 | 05'22" | 00:22'03" |
| 5 | 05'37" | 00:27'40" |
| 6 | 05'36" | 00:33'16" |
| 7 | 05'34" | 00:38'50" |
| 8 | 05'27" | 00:44'17" |
| 9 | 05'22" | 00:49'39" |
| 10 | 05'26" | 00:55'05" |
| 11 | 05'49" | 01:00'54" |
| 11.3 | 09'20" | 01:03'41" |
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