許達宏 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.5 km | 00:37:03 | 06:46/km

日期: 2016-05-25 18:09 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'05" / 06'42" / 06'46" / 06'40" / 06'54" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'21")

996 / 996

2

06'42"

(13'42")

06'40"

1003 / 1999

3

06'46"

(20'28")

06'46" (+00'06")

999 / 2999

4

06'45"

(27'13")

06'42" (+00'02")

1007 / 4006

5

06'54"

(34'07")

06'51" (+00'11")

1006 / 5012

6

02'56"

(37'03")

06'31"

449 / 5462

下班後跑步

5月累積里程 : 109.66 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Michael, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'42"	00:13'47"
3	06'46"	00:20'33"
4	06'40"	00:27'13"
5	06'54"	00:34'07"
5.5	06'20"	00:37'03"

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