5.4 km | 01:16:18 | 14:10/km日期: 2024-01-02 06:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'26" / 07'40" / 07'51" / 09'17" / 36'24" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'24" (+28'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+09'42") | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.11 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'40" | 00:16'06" |
| 3 | 07'51" | 00:23'57" |
| 4 | 09'17" | 00:33'14" |
| 5 | 36'24" | 01:09'38" |
| 5.4 | 17'22" | 01:16'18" |
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