Hao J Lin 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.1 km | 00:30:57 | 06:07/km

日期: 2016-05-25 06:05 - 總爬升: 355 m - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 06'13" / 06'21" / 05'53" / 05'48" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'33")

06'12" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'54")

06'20" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'47")

05'52" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'35")

05'48"

1000 / 5000

6

00'21"

(30'57")

06'12" (+00'24")

57 / 5057

5月累積里程 : 380.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李成國, Jeff hsueh 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	06'21"	00:18'54"
4	05'53"	00:24'47"
5	05'48"	00:30'35"
5.1	06'25"	00:30'57"

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