8.4 km | 00:46:21 | 05:29/km日期: 2013-08-13 18:20 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 熱！！！ - 平均心率: 153 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'25" / 04'57" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 05'44" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'01") | 803 / 803 |
| 2 | | 05'33" (+00'46") | 803 / 1606 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 804 / 2410 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 795 / 3206 |
| 5 | | 04'47" | 804 / 4010 |
| 6 | | 05'41" (+00'54") | 807 / 4818 |
| 7 | | 05'04" (+00'17") | 802 / 5620 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 804 / 6424 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 807 / 7232 |
| 10 | | 05'56" (+01'09") | 805 / 8037 |
| 11 | | 05'48" (+01'01") | 435 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.49 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 04'57" | 00:21'40" |
| 5 | 05'34" | 00:27'14" |
| 6 | 05'20" | 00:32'34" |
| 7 | 05'19" | 00:37'53" |
| 8 | 05'44" | 00:43'37" |
| 8.4 | 06'19" | 00:46'21" |
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