4.0 km | 00:43:06 | 10:46/km日期: 2024-01-02 19:44 - 平均心率: 107 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.7
Pace: 09'19" / 09'17" / 09'35" / 14'48" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:10'44" (+01'28") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 430.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'17" | 00:18'36" |
| 3 | 09'35" | 00:28'11" |
| 4 | 14'48" | 00:42'59" |
| 4.0 | 70'10" | 00:43'07" |
留言 
