5.5 km | 00:50:56 | 09:13/km日期: 2024-01-05 21:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'25" / 09'23" / 09'09" / 08'26" / 08'33" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.95 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 09'23" | 00:20'48" |
| 3 | 09'09" | 00:29'57" |
| 4 | 08'26" | 00:38'23" |
| 5 | 08'33" | 00:46'56" |
| 5.5 | 07'46" | 00:50'59" |
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