12.6 km | 01:13:05 | 05:47/km日期: 2016-05-25 18:59 - 總爬升: 729 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 06'08" / 05'46" / 04'40" / 04'12" / 04'20" / 08'45" / 07'30" / 07'50" / 07'00" / 05'26" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 6305 / 6305 |
| 2 | | 06'36" (+01'37") | 6298 / 12604 |
| 3 | | 09'13" (+04'14") | 1 / 12606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 284.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'08" | 00:11'12" |
| 3 | 05'46" | 00:16'58" |
| 4 | 04'40" | 00:21'38" |
| 5 | 04'12" | 00:25'50" |
| 6 | 04'20" | 00:30'10" |
| 7 | 08'45" | 00:38'55" |
| 8 | 07'30" | 00:46'25" |
| 9 | 07'50" | 00:54'15" |
| 10 | 07'00" | 01:01'15" |
| 11 | 05'26" | 01:06'41" |
| 12 | 05'51" | 01:12'32" |
| 12.6 | 05'46" | 01:16'02" |
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