4.5 km | 00:49:26 | 11:00/km日期: 2024-01-05 17:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.3
Pace: 13'04" / 08'08" / 09'43" / 09'23" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'29" (+10'21") | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 08'08" | 00:21'12" |
| 3 | 09'43" | 00:30'55" |
| 4 | 09'23" | 00:40'18" |
| 4.5 | 18'28" | 00:49'26" |
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