葉文智 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉文智屏東
ID 213114

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5.4 km | 00:34:56 | 06:25/km

日期: 2016-05-26 20:51 - 地點: 大武里 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'43" / 05'17" / 06'54" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+01'05")

1003 / 1003

2

06'25"

(12'54")

06'25" (+01'03")

998 / 2001

3

06'33"

(19'27")

06'33" (+01'11")

998 / 2999

4

05'27"

(24'54")

05'22"

1014 / 4014

5

06'54"

(31'48")

06'57" (+01'35")

991 / 5005

6

03'08"

(34'56")

07'11" (+01'49")

435 / 5441

太久沒跑，真有給他累到了！堅持下去，加油！

5月累積里程 : 10.60 km

東展運動用品 HEROES機能型累積 : 364.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

chung, 小Z 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'43"	00:19'37"
4	05'17"	00:24'54"
5	06'54"	00:31'48"
5.4	07'06"	00:34'56"

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