皮皮中 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:23:25 | 05:50/km

日期: 2016-05-27 06:18 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'42")

05'52" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'33")

05'50" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'24")

05'51" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'01"

(23'25")

06'00" (+00'11")

3 / 4003

晨跑

5月累積里程 : 114.29 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'51"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
4.0	04'29"	00:23'25"

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