Musun Lin 2024/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:31:03 | 05:51/km

日期: 2024-01-08 10:45 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 晴晴 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 57.1

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'38")

05'50" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'35")

05'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'33")

05'57" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'23")

05'50" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'40"

(31'03")

05'32"

301 / 5301

1月累積里程 : 166.42 km

母子鱷魚Y拖第三代黃39 累積 : 559.9 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

Hsu PoMin, 劉慶瑞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'58"	00:17'36"
4	05'57"	00:23'33"
5	05'51"	00:29'24"
5.3	11'23"	00:32'50"

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