5.3 km | 00:56:37 | 10:37/km日期: 2024-01-08 06:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'57" / 09'57" / 11'01" / 10'52" / 10'42" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+00'57") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'57" | 00:20'54" |
| 3 | 11'01" | 00:31'55" |
| 4 | 10'52" | 00:42'47" |
| 5 | 10'42" | 00:53'29" |
| 5.3 | 10'54" | 00:57'05" |
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