3.2 km | 00:21:48 | 06:53/km日期: 2024-01-07 17:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 06'50" / 06'24" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'28") | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 568.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'50" | 00:14'16" |
| 3 | 06'24" | 00:20'40" |
| 3.2 | 06'53" | 00:21'49" |
留言 
