9.8 km | 00:56:25 | 05:46/km日期: 2024-01-11 05:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'39" / 04'55" / 05'01" / 05'59" / 05'58" / 06'09" / 06'28" / 05'57" / 06'05" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+02'07") | 771 / 9771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.44 km 
adidas adios pro3 累積 :
477.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'55" | 00:09'34" |
| 3 | 05'01" | 00:14'35" |
| 4 | 05'59" | 00:20'34" |
| 5 | 05'58" | 00:26'32" |
| 6 | 06'09" | 00:32'41" |
| 7 | 06'28" | 00:39'09" |
| 8 | 05'57" | 00:45'06" |
| 9 | 06'05" | 00:51'11" |
| 9.8 | 06'47" | 00:56'25" |
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