3.6 km | 00:31:11 | 08:42/km日期: 2024-01-13 06:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 15'42" / 07'31" / 07'21" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+05'03") | 581 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 07'31" | 00:23'13" |
| 3 | 07'21" | 00:30'34" |
| 3.6 | 12'22" | 00:37'46" |
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