ㄚ偉 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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3.2 km | 00:15:42 | 04:54/km

日期: 2016-05-30 16:33 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'29" / 04'56" / 04'14" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+01'14")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'25")

04'56" (+00'42")

1000 / 2000

3

04'14"

(14'39")

04'14"

1000 / 3000

4

01'02"

(15'42")

05'21" (+01'07")

195 / 3195

5月累積里程 : 127.27 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 906.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu, sunny甄和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'56"	00:10'25"
3	04'14"	00:14'39"
3.2	05'22"	00:15'42"

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