neo 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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8.4 km | 00:49:37 | 05:55/km

日期: 2013-08-16 17:08 - 地點: 花蓮海濱 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'38" / 05'47" / 06'17" / 06'14" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'39" /

宜蘭

neo

·

小雨中跑步，真是舒服！

8月累積里程 : 112.49 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1752.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Fred, 鍾宸亦(船長) 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'38"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	06'17"	00:23'34"
5	06'14"	00:29'48"
6	06'00"	00:35'48"
7	05'56"	00:41'44"
8	05'44"	00:47'28"
8.4	05'38"	00:49'37"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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