12.0 km | 00:51:42 | 04:17/km日期: 2024-01-11 16:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62.2
Pace: 04'34" / 04'29" / 04'17" / 04'20" / 04'17" / 04'18" / 04'15" / 04'07" / 04'11" / 04'10" / 04'12" / 04'13" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'25") | 1001 / 1001 | 175 / 124 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 1002 / 2004 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'16" (+00'07") | 1001 / 3005 | 181 / 128 |
| 4 | | 04'21" (+00'12") | 1002 / 4007 | 181 / 126 |
| 5 | | 04'20" (+00'11") | 1003 / 5011 | 180 / 127 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 1001 / 6012 | 180 / 128 |
| 7 | | 04'15" (+00'06") | 1002 / 7015 | 180 / 130 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8016 | 180 / 132 |
| 9 | | 04'10" (+00'01") | 1002 / 9018 | 182 / 131 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10019 | 180 / 132 |
| 11 | | 04'14" (+00'05") | 1002 / 11022 | 181 / 129 |
| 12 | | 04'12" (+00'03") | 1003 / 12025 | 183 / 129 |
| 13 | | 03'54" | 12 / 12038 | 160 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.72 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'29" | 00:09'03" |
| 3 | 04'17" | 00:13'20" |
| 4 | 04'20" | 00:17'40" |
| 5 | 04'17" | 00:21'57" |
| 6 | 04'18" | 00:26'15" |
| 7 | 04'15" | 00:30'30" |
| 8 | 04'07" | 00:34'37" |
| 9 | 04'11" | 00:38'48" |
| 10 | 04'10" | 00:42'58" |
| 11 | 04'12" | 00:47'10" |
| 12 | 04'13" | 00:51'23" |
| 12.0 | 08'08" | 00:51'42" |
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