Annie Wang 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Wang 台中
ID 251211

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.7 km | 00:45:20 | 08:01/km

日期: 2016-05-30 20:11 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'51" / 08'02" / 08'28" / 07'44" / 06'47" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+02'00")

999 / 999

2

08'09"

(16'53")

08'08" (+01'24")

1001 / 2001

3

08'20"

(25'13")

08'21" (+01'37")

997 / 2998

4

07'52"

(33'05")

07'47" (+01'03")

1010 / 4008

5

06'49"

(39'54")

06'44"

1011 / 5020

6

05'26"

(45'20")

08'35" (+01'51")

632 / 5653

小中暑恢復後來慢……慢………跑………

5月累積里程 : 53.72 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

Allen簡吉良, 於菌頡和其他 4 人說推

·

1968 跑到後面幾k，我也覺得好像快中暑了

2016-05-30 21:10 ·

1 個人推

Annie Wang 這種天氣練跑真的是在鍛煉抗熱性啊………@@

2016-05-30 21:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'02"	00:16'53"
3	08'28"	00:25'21"
4	07'44"	00:33'05"
5	06'47"	00:39'52"
5.7	08'22"	00:45'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km