10.0 km | 01:07:02 | 06:43/km日期: 2024-01-14 11:18 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.3
Pace: 06'52" / 08'40" / 07'30" / 07'45" / 12'16" / 06'36" / 06'13" / 05'20" / 05'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'34") | 958 / 9958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'40" | 00:15'32" |
| 3 | 07'30" | 00:23'02" |
| 4 | 07'45" | 00:30'47" |
| 5 | 12'16" | 00:43'03" |
| 6 | 06'36" | 00:49'39" |
| 7 | 06'13" | 00:55'52" |
| 8 | 05'20" | 01:01'12" |
| 9 | 05'24" | 01:06'36" |
| 10.0 | 05'54" | 01:12'16" |
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