6.1 km | 00:49:22 | 08:08/km日期: 2016-05-30 16:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 10'29" / 18'18" / 07'16" / 09'23" / 11'44" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'27") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 10'29" | 00:17'17" |
3 | 18'18" | 00:35'35" |
4 | 07'16" | 00:42'51" |
5 | 09'23" | 00:52'14" |
6 | 11'44" | 01:03'58" |
6.1 | 08'22" | 01:04'31" |