5.7 km | 00:31:43 | 05:32/km日期: 2024-01-18 15:41 - 總爬升: 132 m - 地點: 東湖、隧道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'24" / 06'39" / 06'24" / 05'48" / 05'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'03") | 726 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.23 km 
Nike Air Zoom Vomero16藍白 累積 :
1129.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'39" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 05'48" | 00:25'15" |
| 5 | 05'46" | 00:31'01" |
| 5.7 | 05'24" | 00:34'57" |
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