7.0 km | 00:40:31 | 05:48/km日期: 2024-01-18 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 978 / 6978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.56 km 
ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
11249.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'48" | 00:23'13" |
| 5 | 05'52" | 00:29'05" |
| 6 | 05'46" | 00:34'51" |
| 7.0 | 05'47" | 00:40'31" |
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