魏嘉封 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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12.0 km | 01:06:32 | 05:31/km

日期: 2016-06-01 05:32 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'58" / 06'14" / 05'52" / 04'52" / 05'26" / 05'07" / 04'30" / 05'07" / 05'30" / 05'31" / 14'00" /

6月累積里程 : 151.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

劉仁釗, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'58"	00:17'46"
4	06'14"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	04'52"	00:34'44"
7	05'26"	00:40'10"
8	05'07"	00:45'17"
9	04'30"	00:49'47"
10	05'07"	00:54'54"
11	05'30"	01:00'24"
12	05'31"	01:05'55"
12.0	14'00"	01:06'32"

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