11.0 km | 00:59:46 | 05:25/km日期: 2024-01-19 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 04'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'38" | 00:33'38" |
| 7 | 05'34" | 00:39'12" |
| 8 | 05'25" | 00:44'37" |
| 9 | 05'15" | 00:49'52" |
| 10 | 05'14" | 00:55'06" |
| 11 | 04'38" | 00:59'44" |
| 11.0 | 04'21" | 00:59'46" |
留言 
展開計圈分析
