8.9 km | 01:29:51 | 10:07/km日期: 2024-02-14 15:49 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 06'26" / 07'10" / 07'34" / 10'12" / 12'18" / 14'00" / 13'36" / 10'07" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+07'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+07'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+04'00") | 876 / 8876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.94 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'10" | 00:13'36" |
| 3 | 07'34" | 00:21'10" |
| 4 | 10'12" | 00:31'22" |
| 5 | 12'18" | 00:43'40" |
| 6 | 14'00" | 00:57'40" |
| 7 | 13'36" | 01:11'16" |
| 8 | 10'07" | 01:21'23" |
| 8.9 | 10'04" | 01:30'13" |
Billy Tsang 說推
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