享受邊吃邊玩的想廋文智 2024/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

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享受邊吃邊玩的想廋文智

26.5 km | 04:20:34 | 09:50/km

日期: 2024-02-18 07:05 - 地點: 台北市 - 天氣: 春天的熱-溫暖 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99.1

Pace: 09'49" / 08'20" / 06'32" / 09'20" / 06'48" / 07'56" / 07'55" / 08'41" / 21'39" / 06'49" / 07'14" / 07'15" / 08'30" / 07'30" / 07'03" / 14'51" / 07'31" / 16'33" / 07'52" / 08'15" / 07'24" / 08'19" / 08'27" / 13'27" / 12'25" / 13'15" / 10'16" / 01'17" /

基隆

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基隆

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甲辰年開工練跑，
求平安健康就好，
跑圖形市區繞繞，
就是慢一路照照。

2月累積里程 : 26.49 km

Saucony AXON 避震跑鞋黑白累積 : 306.1 km

Strava 上傳 | 11 months ago

大Ben 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'20"	00:18'09"
3	06'32"	00:24'41"
4	09'20"	00:34'01"
5	06'48"	00:40'49"
6	07'56"	00:48'45"
7	07'55"	00:56'40"
8	08'41"	01:05'21"
9	21'39"	01:27'00"
10	06'49"	01:33'49"
11	07'14"	01:41'03"
12	07'15"	01:48'18"
13	08'30"	01:56'48"
14	07'30"	02:04'18"
15	07'03"	02:11'21"
16	14'51"	02:26'12"
17	07'31"	02:33'43"
18	16'33"	02:50'16"
19	07'52"	02:58'08"
20	08'15"	03:06'23"
21	07'24"	03:13'47"
22	08'19"	03:22'06"
23	08'27"	03:30'33"
24	13'27"	03:44'00"
25	12'25"	03:56'25"
26	13'15"	04:09'40"
27	10'16"	04:19'56"
26.5	-1'-14"	04:20'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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