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 |  11.7 km | 01:02:17 | 05:19/km日期: 2016-05-30 19:01 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 夏天來了 - 平均心率: 163 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90% Pace: 05'19" / 04'48" / 04'49" / 05'18" / 04'31" / 04'32" / 04'39" / 05'39" / 04'34" / 04'36" / 07'39" / 08'33" / 今天天氣依舊好熱，原本計畫要跑4圈，硬是ㄍㄧㄥ4:30~4:40實在有夠累+喘又滿身大汗+褲子滴水，最後只跑3圈提早打烊，下次有時間再練習到4圈，夏天來習慣4:30速跑完半馬吧！這樣冬天半馬破90機會應該會大增了吧！
5月累積里程 : 33.81 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1825.1 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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