4.3 km | 01:31:21 | 21:24/km日期: 2024-01-23 09:22 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 6°C - 濕度: 95.5
Pace: 22'57" / 28'49" / 31'12" / 08'22" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'55" (+14'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'48" (+20'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+22'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'07" | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'57" | 00:22'57" |
| 2 | 28'49" | 00:51'46" |
| 3 | 31'12" | 01:22'58" |
| 4 | 08'22" | 01:31'20" |
| 4.3 | 00'07" | 01:31'22" |
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