Joey Lin 2024/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Lin
ID 362107

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0.6 km | 00:04:16 | 06:38/km

日期: 2024-01-27 06:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8

Pace: 08'45" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 371.56 km

ASICS TARTHERZERL 6 累積 : 11249.6 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'44"	00:05'38"

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