#基本訓練

上班前跑步，往煉油廠-後勁（楠梓加工區）方向跑直順的路線。

起跑，騎車5分鐘到世運揪冷餒，脫掉外套穿短袖寒風刺骨，前500m有點呼吸困難但體感異常輕盈。

1~3K，整段吸飽漫天塵煙與汽機車的廢氣，紅磚道被大樹隆起的樹根搞的凹凸不平，真不是可以平順跑步的路線。

4~5K，身體熱起來漸入佳境，卡在油廠國小捷運站停等紅燈，嘎米按一下暫停換快節奏音樂，綠燈亮起加速前進，現在放寒假，7點前從世運搭捷運都能有位置坐。

結論，記得以後不要往爛空氣的地方跑。