8.0 km | 02:36:16 | 19:31/km日期: 2024-01-26 20:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 08'49" / 07'05" / 08'25" / 12'52" / 87'24" / 19'52" / 11'19" / 26'09" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+05'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:01'40" (+54'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'51" (+12'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+04'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 26'09" (+19'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 37'39" (+30'34") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.06 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'05" | 00:15'54" |
3 | 08'25" | 00:24'19" |
4 | 12'52" | 00:37'11" |
5 | 87'24" | 02:04'35" |
6 | 19'52" | 02:24'27" |
7 | 11'19" | 02:35'46" |
8 | 26'09" | 03:01'55" |
8.0 | 37'27" | 03:02'01" |