3.6 km | 01:49:52 | 30:31/km日期: 2024-01-24 06:19 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 8°C - 濕度: 78.1
Pace: 14'05" / 21'46" / 19'28" / 91'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'46" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'28" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:30'54" (+16'49") | 599 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 21'46" | 00:35'51" |
| 3 | 19'28" | 00:55'19" |
| 3.6 | 90'55" | 01:49'52" |
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