11.0 km | 00:56:40 | 05:08/km日期: 2016-06-06 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'11" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 04'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'13") | 1006 / 1006 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1005 / 2012 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1008 / 3021 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1004 / 4025 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1006 / 5031 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1007 / 6038 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 7046 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'21") | 1008 / 8054 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1002 / 9056 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'21" (+00'29") | 1007 / 10064 | 175 / 106 |
| 11 | | 04'52" | 1003 / 11068 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.32 km 
Brooks Pure Flow 5 累積 :
302.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'09" | 00:15'19" |
| 4 | 05'04" | 00:20'23" |
| 5 | 05'04" | 00:25'27" |
| 6 | 05'06" | 00:30'33" |
| 7 | 05'11" | 00:35'44" |
| 8 | 05'14" | 00:40'58" |
| 9 | 05'11" | 00:46'09" |
| 10 | 05'21" | 00:51'30" |
| 11 | 04'55" | 00:56'25" |
| 11.0 | 09'48" | 00:56'40" |
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