A.H. 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:31:57 | 06:22/km

日期: 2016-06-06 05:24 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'09" / 06'44" / 06'31" / 06'23" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'36")

06'09"

1000 / 2000

3

06'24"

(19'00")

06'24" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'31")

06'30" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'54")

06'22" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'57")

06'54" (+00'45")

7 / 5007

沒有賴床，耶~

6月累積里程 : 106.52 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

wmr1968, EricTsai168 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'09"	00:12'36"
3	06'44"	00:19'20"
4	06'31"	00:25'51"
5	06'23"	00:32'14"
5.0	06'33"	00:32'17"

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