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 |  6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2016-06-04 19:14 - 地點: TF - 天氣: 冷氣房 - 平均心率: 162 - 卡路里: 314 Cal Pace: 05'48" / 05'44" / 05'58" / 06'05" / 05'49" / 05'49" / 06'40" / 結果我身體還是不能習慣週末有運動但沒有「大量運動」，早上跑了10K儘管又熱又累，下午又覺得今天好像運動不足了，提早吃完晚餐就去健身房報到，熱血跑6K把今天補到16K！坡度1%，速度9.5~12。不知道是跑姿比以前穩定還是機台比較高級，以前超討厭跑步機的，覺得跑起來很不順，今天卻越跑越嗨，前面稍慢一點熱身後就可以全程開進六分速內。也很有信心明天應該有體力再跑16K以上~
6月累積里程 : 175.46 km  Newton Gravity IV (水藍) 累積 : 810.4 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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