8.0 km | 01:01:06 | 07:36/km日期: 2024-02-01 05:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 舒適涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 98.4
Pace: 08'31" / 08'32" / 06'58" / 07'08" / 06'20" / 07'48" / 06'38" / 08'01" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'17" (+09'57") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.40 km 
y拖 四代白 累積 :
6085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'32" | 00:17'03" |
| 3 | 06'58" | 00:24'01" |
| 4 | 07'08" | 00:31'09" |
| 5 | 06'20" | 00:37'29" |
| 6 | 07'48" | 00:45'17" |
| 7 | 06'38" | 00:51'55" |
| 8 | 08'01" | 00:59'56" |
| 8.0 | 14'12" | 01:00'20" |
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