侯佳典 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典台中
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1.7 km | 00:18:16 | 10:52/km

日期: 2024-01-28 18:31 - 地點: 信義路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 78

Pace: 14'20" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'31"

1000 / 1000

2

06'45"

(18'16")

09'59"

677 / 1677

快走到大安森林公園，順便熱身，準備繞公園跑步

1月累積里程 : 227.57 km

迪卡儂 KipRun KD800 累積 : 1327.5 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
1.7	11'41"	00:22'15"

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