5.8 km | 00:54:30 | 09:23/km日期: 2024-01-30 19:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'26" / 06'30" / 08'38" / 06'22" / 07'58" / 26'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'23") | 492 / 492 |
2 | | 06'30" (+00'32") | 425 / 918 |
3 | | 06'30" (+00'32") | 423 / 1341 |
4 | | 06'36" (+00'38") | 428 / 1769 |
5 | | 06'39" (+00'41") | 425 / 2195 |
6 | | 10'12" (+04'14") | 498 / 2693 |
7 | | 07'00" (+01'02") | 420 / 3114 |
8 | | 06'21" (+00'23") | 424 / 3538 |
9 | | 06'17" (+00'19") | 421 / 3960 |
10 | | 06'13" (+00'15") | 425 / 4385 |
11 | | 09'47" (+03'49") | 488 / 4874 |
12 | | 05'58" | 421 / 5295 |
13 | | 31'32" (+25'34") | 503 / 5798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.77 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'30" | 00:13'56" |
3 | 08'38" | 00:22'34" |
4 | 06'22" | 00:28'56" |
5 | 07'58" | 00:36'54" |
5.8 | 26'31" | 00:58'06" |