10.5 km | 01:01:11 | 05:49/km日期: 2024-02-02 20:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.60 km mizuno wave rider 26 累積 :
907.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'47" | 00:17'13" |
4 | 05'52" | 00:23'05" |
5 | 05'57" | 00:29'02" |
6 | 05'57" | 00:34'59" |
7 | 05'44" | 00:40'43" |
8 | 05'49" | 00:46'32" |
9 | 05'45" | 00:52'17" |
10 | 05'48" | 00:58'05" |
10.5 | 06'07" | 01:01'11" |