6.0 km | 00:39:50 | 06:37/km日期: 2016-06-14 05:17 - 地點: 蘭陽女中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'40" / 06'29" / 06'24" / 06'31" / 40'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'28") | 1001 / 1001 | 152 / 94 |
| 2 | | 06'33" (+00'07") | 1003 / 2005 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 3009 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'26" | 1007 / 4017 | 159 / 97 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1001 / 5018 | 160 / 96 |
| 6 | | 06'28" (+00'02") | 1003 / 6022 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'40" | 00:19'57" |
| 4 | 06'29" | 00:26'26" |
| 5 | 06'24" | 00:32'50" |
| 6 | 06'31" | 00:39'21" |
| 6.0 | 39'56" | 00:39'50" |
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