Stanley Lei 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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13.3 km | 01:44:39 | 07:51/km

日期: 2016-06-09 06:07 - 總爬升: 415 m - 地點: 雙連埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'36" / 08'56" / 08'54" / 09'16" / 09'23" / 07'28" / 07'16" / 10'01" / 06'27" / 07'02" / 06'15" / 06'52" / 06'23" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+02'18")

993 / 993

2

08'55"

(17'24")

08'56" (+02'42")

996 / 1990

3

08'53"

(26'17")

08'50" (+02'36")

1004 / 2995

4

09'25"

(35'42")

09'21" (+03'07")

1006 / 4001

5

09'16"

(44'58")

09'17" (+03'03")

997 / 4998

展開計圈分析

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圳頭vs雙連埤105#1
山路訓練

6月累積里程 : 102.21 km

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Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

jim323, Dino Lee 和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

Michael 佳節愉快，運動開心～

2016-06-10 09:40 ·

Stanley Lei Michael：謝謝，祝您佳節愉快喔

2016-06-10 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'56"	00:17'32"
3	08'54"	00:26'26"
4	09'16"	00:35'42"
5	09'23"	00:45'05"
6	07'28"	00:52'33"
7	07'16"	00:59'49"
8	10'01"	01:09'50"
9	06'27"	01:16'17"
10	07'02"	01:23'19"
11	06'15"	01:29'34"
12	06'52"	01:36'26"
13	06'23"	01:42'49"
13.3	05'57"	01:44'39"

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