11.3 km | 01:36:02 | 08:27/km日期: 2016-06-06 05:24 - 地點: 林場 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1568 Cal - 總步數: 14118 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'06" / 08'48" / 08'22" / 07'54" / 08'00" / 08'04" / 07'45" / 07'50" / 07'55" / 09'45" / 08'15" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+01'28") | 1002 / 1002 | 151 / 71 |
| 2 | | 08'38" (+00'51") | 1007 / 2010 | 167 / 69 |
| 3 | | 08'19" (+00'32") | 1002 / 3012 | 165 / 72 |
| 4 | | 07'58" (+00'11") | 1001 / 4013 | 149 / 84 |
| 5 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 5014 | 166 / 74 |
| 6 | | 07'58" (+00'11") | 1002 / 6016 | 157 / 79 |
| 7 | | 07'49" (+00'02") | 1002 / 7019 | 141 / 90 |
| 8 | | 07'47" | 1002 / 8022 | 140 / 91 |
| 9 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 9022 | 149 / 83 |
| 10 | | 09'44" (+01'57") | 1000 / 10023 | 123 / 83 |
| 11 | | 08'16" (+00'29") | 1006 / 11030 | 150 / 80 |
| 12 | | 11'11" (+03'24") | 347 / 11377 | 56 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.29 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'48" | 00:17'54" |
| 3 | 08'22" | 00:26'16" |
| 4 | 07'54" | 00:34'10" |
| 5 | 08'00" | 00:42'10" |
| 6 | 08'04" | 00:50'14" |
| 7 | 07'45" | 00:57'59" |
| 8 | 07'50" | 01:05'49" |
| 9 | 07'55" | 01:13'44" |
| 10 | 09'45" | 01:23'29" |
| 11 | 08'15" | 01:31'44" |
| 11.3 | 12'23" | 01:36'02" |
展開計圈分析
留言 
