5.0 km | 00:24:59 | 04:57/km日期: 2024-02-04 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'09" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 04'50" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1001 / 1001 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 2004 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 3006 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4006 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5007 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'37" | 28 / 5036 | 195 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.44 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 05'00" | 00:15'01" |
| 4 | 04'57" | 00:19'58" |
| 5 | 04'50" | 00:24'48" |
| 5.0 | 04'58" | 00:24'59" |
留言 
