3.8 km | 00:54:08 | 14:16/km日期: 2024-01-23 19:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 10'18" / 12'57" / 12'59" / 19'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'12" (+06'16") | 792 / 3792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 12'57" | 00:23'15" |
| 3 | 12'59" | 00:36'14" |
| 3.8 | 19'12" | 00:51'27" |
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