4.1 km | 00:40:32 | 09:51/km日期: 2024-01-18 20:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'07" / 08'21" / 10'43" / 11'22" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'19") | 114 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'21" | 00:17'28" |
| 3 | 10'43" | 00:28'11" |
| 4 | 11'22" | 00:39'33" |
| 4.1 | 09'28" | 00:40'38" |
留言 
