4.6 km | 00:50:09 | 10:49/km日期: 2024-02-02 21:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'13" / 08'55" / 09'17" / 10'41" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'28" (+09'33") | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.90 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'55" | 00:19'08" |
| 3 | 09'17" | 00:28'25" |
| 4 | 10'41" | 00:39'06" |
| 4.6 | 18'28" | 00:50'47" |
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